Online Klasser – Liv Eva

med Liv Eva En varmebyggende klasse med fokus på å mykne øvre del av rygg, brystkasse og skuldre. Kan gjerne
med Liv Eva Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen. Passer for alle. Du trenger
med Liv Eva Kom i hvilemodus, roe nervesystemet med pust og rolige bevegelser. Øvelser mot spenninger som kan gi kramper
med Liv Eva Øvelser for å løsgjøre nedre rygg, med gode øvelser for ben, hofter og korsryggen. Avslutter med restorativ
med Liv Eva Oppmerksomhetstrening, bevisstgjøring og øvelser for å trene og å slippe spenninger i nakke, skuldre og øvre del
med Liv Eva. Har du litt høye skuldre eller mye å tenke på og fem minutter til å roe kropp
med Liv Eva Aktiv jevn 1-2-3-4 pust med kjernemuskulatur i ulike øvelser soml bakover styrkeøvelser. Avspenning. 40 min
med Liv Eva Legg deg med bena opp og gjør øvelser som lindrer tretthet i ben og korsrygg. 17 minutter
med Liv Eva. En veldig rolig klasse med restituerende yoga vi spilte inn en varm junidag. God for å slippe
med Liv Eva. En dynamisk klasse med styrke, solhilsen og annen bevegelse til pust. Avspenning. Fysisk for deg med yogaerfaring.