Online Klasser – Liv Eva

Hofer og psoas 2
med Liv Eva. 13 minutter. Del 2 av en serie for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne
Hofter og Psoas 1
med Liv Eva. 23 minutter. Del 1 av en serie med øvelser for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke
Kapalabhati og Yogapust for klarhet og ro.
med Liv Eva. 13 minutter Kapalabhati og yogapust for å klarne sinnet og finne indre ro. Du kan gjøre denne
Kort serie for Hofter
med Liv Eva. Gode øvelser for hofter og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne hofteleddsbøyere kan kjennes lettende for korsrygg og
Hatha flyt Vridninger og Hofteleddsbøyere.
Øvelser for Psoas, hofter, mage og rygg. Vridninger . 72 min.med Liv Eva
Senioryoga med klasse på Bøndenes hus Ski
med Liv Eva. Vridninger og litt av alt; balanse, pust, hofter, mage, skuldre. Du trenger en stol i tillegg til
Restorative Yoga for god søvn
med Liv Eva. 32 min. Koble av, stress ned. Når du måtte trenge det, eller som en forberedelse for å
Yoga på kontoret
med Liv Eva. 16 min. Tar du deg tid til å senke skuldrene, kjenne pusten, bevege deg og strekke litt
Skuldre og rygg med stol-Senioryoga
med Liv Eva. Øvelser for skuldre og rygg der du bruker stol som hjelpemiddel. 16 min.
Morgenyoga
med Liv Eva. En 50 minutters yogatrening med bevegelser og øvelser som skal gi energi og tilstedeværelse. Kom i kontakt