Online Klasser – Skulder

Skuldre og nakke ikke en pakke
med Liv Eva Løsgjørende øvelser for skuldre og nakke der vi jobber med bevissthet rundt ikke å spenne nakke selv
Yoga med Somatics vridninger 2
med Liv Eva Her bygger vi videre på introduksjonen Yoga med Somatics vridninger 1. Flytende bevegelser, vridninger gjennom kroppen som
Yoga med Somatics, vridninger 1
med Liv Eva Bevisst, oppmerksom bevegelse- Yoga går godt med Somatics trening. Skånsomme bevegelsesmønstre som kan hjelpe nervesystemet finne nye
Yoga etter en (ski)tur
med Liv Eva En 45 minutters økt for å løse opp og strekke etter du har brukt kroppen og er
Bakoverbøy klasse
med Maria
Nærvær gjennom bevegelse
med Liv Eva Øvelser for skuldre, rygg og hofter. Når du har fokus på kroppen, trener du også tilstedeværelse. Pust
Rygg 2: Øvre rygg med skuldre
med Liv Eva En varmebyggende klasse med fokus på å mykne øvre del av rygg, brystkasse og skuldre. Kan gjerne
Tema; nakke og øvre rygg
med Liv Eva Oppmerksomhetstrening, bevisstgjøring og øvelser for å trene og å slippe spenninger i nakke, skuldre og øvre del
Yoga på kontoret
med Liv Eva. 16 min. Tar du deg tid til å senke skuldrene, kjenne pusten, bevege deg og strekke litt
Skuldre og rygg med stol-Senioryoga
med Liv Eva. Øvelser for skuldre og rygg der du bruker stol som hjelpemiddel. 16 min.