Online Klasser – Styrke

med Liv Eva Øvelser som gir styrke og stabilitet på ulike måter for hoftene. Vi utforsker også bevegelses rammen for
med Liv Eva Øvelser for skuldre der du jobber trygt ut fra stabilitet med både styrke og mykhet. En videreføring
-med Liv Eva Her skal vi ta tak i hvordan å bruke aktivisering for å skape stabilitet. Av det følger
Vi varmer først opp med øvelser fra klassen yoga med somatics hofter 1 og jobber så med styrke og bevegelighet
med Maria
Sett sammen din egen klasse etter dagsform og tilgjengelig tid. Sekvensene er tenkte i den her rekkefølgen, men her kan
Sett sammen din egen klasse etter dagsform og tilgjengelig tid. Sekvensene er tenkte i den her rekkefølgen, men her kan
med Liv Eva Her bygger vi videre på introduksjonen Yoga med Somatics vridninger 1. Flytende bevegelser, vridninger gjennom kroppen som
med Maria
med Maria