Online Klasser

med Maria
med Liv Eva Bevisst, oppmerksom bevegelse- Yoga går godt med Somatics trening. Skånsomme bevegelsesmønstre som kan hjelpe nervesystemet finne nye
med Liv Eva En 45 minutters økt for å løse opp og strekke etter du har brukt kroppen og er
med Liv Eva Her vil du jobbe med stabiliserende indre kjernemuskulatur trygt og effektivt. I kombinasjon med pust og bevisstgjøring.
med Maria
med Liv Eva Vekselspusten er sentrerende, kan være en hjelp til å finne fokus og ro. Du kan bruke den
med Liv Eva Øvelser for skuldre, rygg og hofter. Når du har fokus på kroppen, trener du også tilstedeværelse. Pust
med Liv Eva Hvis du vil spille din egen rolige (jule)musikk til klassen, kan du bruke denne videoen. Ellers er