Online Klasser – Avspenning / Restorative Yoga 12. Avspenning Sett sammen din egen klasse etter dagsform og tilgjengelig tid. Sekvensene er tenkte i den her rekkefølgen, men her kan Lang avspenning med Liv Eva 30 minutter ledet avspenning i hvilestilling, passer for alle. Kan brukes alene eller etter en av de Shavasana for en restituerende og fredfull søvn. med Liv Eva. 13 min. En ledet meditasjons avspenning for en dyp, restituerende og forhåpentlig fredfull søvn. Du kan følge Førjuls yoga 2020 (uten musikk) med Liv Eva Hvis du vil spille din egen rolige (jule)musikk til klassen, kan du bruke denne videoen. Ellers er Førjulsyoga 2020 med Liv Eva Tenn noen lys, kanskje litt julerøkelse og finn ro og førjulsstemning. Tid til å trekke pusten, ta Fridans med avspenning – gi slipp på 2020 med Maria Yoga på senga med Liv Eva Kom i hvilemodus, roe nervesystemet med pust og rolige bevegelser. Øvelser mot spenninger som kan gi kramper Restorativ Bøndenes hus juni 2020 med Liv Eva. En veldig rolig klasse med restituerende yoga vi spilte inn en varm junidag. God for å slippe Meditasjon på jording og hjerte med Maria Avspenning med orakelkort/Rolig yoga med Maria. 90 min. 1 2 Next »
