Online Klasser – Styrke Stabilitet, styrke og rekkevidde Hofter med Liv Eva Øvelser som gir styrke og stabilitet på ulike måter for hoftene. Vi utforsker også bevegelses rammen for skuldre- stabilitet, styrke, mobilitet med Liv Eva Øvelser for skuldre der du jobber trygt ut fra stabilitet med både styrke og mykhet. En videreføring Stabilitet -med Liv Eva Her skal vi ta tak i hvordan å bruke aktivisering for å skape stabilitet. Av det følger Yoga med somatics Hofter 2 Vi varmer først opp med øvelser fra klassen yoga med somatics hofter 1 og jobber så med styrke og bevegelighet Benstyrke med Maria 3. Solhilsen B – Sett sammen egen klasse Sett sammen din egen klasse etter dagsform og tilgjengelig tid. Sekvensene er tenkte i den her rekkefølgen, men her kan 2. Solhilsen A – Sett sammen egen klasse Sett sammen din egen klasse etter dagsform og tilgjengelig tid. Sekvensene er tenkte i den her rekkefølgen, men her kan Yoga med Somatics vridninger 2 med Liv Eva Her bygger vi videre på introduksjonen Yoga med Somatics vridninger 1. Flytende bevegelser, vridninger gjennom kroppen som Balanse klasse med Maria Armbalanser med Maria 1 2 Next »
