Online Klasser – Skulder Skuldre og nakke ikke en pakke med Liv Eva Løsgjørende øvelser for skuldre og nakke der vi jobber med bevissthet rundt ikke å spenne nakke selv Yoga med Somatics vridninger 2 med Liv Eva Her bygger vi videre på introduksjonen Yoga med Somatics vridninger 1. Flytende bevegelser, vridninger gjennom kroppen som Yoga med Somatics, vridninger 1 med Liv Eva Bevisst, oppmerksom bevegelse- Yoga går godt med Somatics trening. Skånsomme bevegelsesmønstre som kan hjelpe nervesystemet finne nye Yoga etter en (ski)tur med Liv Eva En 45 minutters økt for å løse opp og strekke etter du har brukt kroppen og er Bakoverbøy klasse med Maria Nærvær gjennom bevegelse med Liv Eva Øvelser for skuldre, rygg og hofter. Når du har fokus på kroppen, trener du også tilstedeværelse. Pust Rygg 2: Øvre rygg med skuldre med Liv Eva En varmebyggende klasse med fokus på å mykne øvre del av rygg, brystkasse og skuldre. Kan gjerne Tema; nakke og øvre rygg med Liv Eva Oppmerksomhetstrening, bevisstgjøring og øvelser for å trene og å slippe spenninger i nakke, skuldre og øvre del Yoga på kontoret med Liv Eva. 16 min. Tar du deg tid til å senke skuldrene, kjenne pusten, bevege deg og strekke litt Skuldre og rygg med stol-Senioryoga med Liv Eva. Øvelser for skuldre og rygg der du bruker stol som hjelpemiddel. 16 min. 1 2 Next »
