med Liv Eva
Oppmerksomhetstrening, bevisstgjøring og øvelser for å trene og å slippe spenninger i nakke, skuldre og øvre del av ryggen. Introduksjon 3 minutter til og begynne med, om du ikke vil følge med på skjermen, men ligge og høre etter kan du legge deg til rette før du begynner.