Online Klasser – Rolig Yoga Stabilitet -med Liv Eva Her skal vi ta tak i hvordan å bruke aktivisering for å skape stabilitet. Av det følger Nærvær gjennom bevegelse med Liv Eva Øvelser for skuldre, rygg og hofter. Når du har fokus på kroppen, trener du også tilstedeværelse. Pust Deilig, myk, rolig yoga for hele kroppen med Maria Oppløftende øvelser og pust med Liv Eva Aktiv jevn 1-2-3-4 pust med kjernemuskulatur i ulike øvelser soml bakover styrkeøvelser. Avspenning. 40 min Rolig yoga med lang oppvarming med Maria Hofer og psoas 2 med Liv Eva. 13 minutter. Del 2 av en serie for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne Hofter og Psoas 1 med Liv Eva. 23 minutter. Del 1 av en serie med øvelser for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke Kort serie for Hofter med Liv Eva. Gode øvelser for hofter og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne hofteleddsbøyere kan kjennes lettende for korsrygg og Avspenning med orakelkort/Rolig yoga med Maria. 90 min. Morgenyoga med Liv Eva. En 50 minutters yogatrening med bevegelser og øvelser som skal gi energi og tilstedeværelse. Kom i kontakt 1 2 Next »
