Online Klasser – Rolig Yoga

med Liv Eva Øvelser for skuldre, rygg og hofter. Når du har fokus på kroppen, trener du også tilstedeværelse. Pust
med Liv Eva Aktiv jevn 1-2-3-4 pust med kjernemuskulatur i ulike øvelser soml bakover styrkeøvelser. Avspenning. 40 min
med Liv Eva. 13 minutter. Del 2 av en serie for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne
med Liv Eva. 23 minutter. Del 1 av en serie med øvelser for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke
med Liv Eva. Gode øvelser for hofter og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne hofteleddsbøyere kan kjennes lettende for korsrygg og
med Liv Eva. En 50 minutters yogatrening med bevegelser og øvelser som skal gi energi og tilstedeværelse. Kom i kontakt
med Liv Eva. Oppmerksom bevegelse, bevegelse til pust, øvelser for skuldre og hofter. Omtanke. 85 min.