Online Klasser – Styrke

med Liv Eva Her vil du jobbe med stabiliserende indre kjernemuskulatur trygt og effektivt. I kombinasjon med pust og bevisstgjøring.
med Liv Eva Oppvarming solhilsen med stol. Tilsvarer oppvarming med solhilsen, men mer skånsom for håndledd, skuldre. og knær. Passer
med Liv Eva Oppvarming du kan bruke i kombinasjon med andre klasser hvis du vil jobbe hardere, eller for seg
med Maria
med Maria
med Liv Eva. En dynamisk klasse med styrke, solhilsen og annen bevegelse til pust. Avspenning. Fysisk for deg med yogaerfaring.
med Maria. Kort yoga/pilates økt som passer alle. NB! Jeg glemte venstre bein i siste yoga posisjon. Avslutt gjerne med
med Maria. Aktivering av kjernemuskulatur og en litt øvet yoga sekvens med pilates øvelser.