med Liv Eva
Oppvarming solhilsen med stol. Tilsvarer oppvarming med solhilsen, men mer skånsom for håndledd, skuldre. og knær. Passer om du tar hensyn til skader, er gravid, er eldre eller foretrekker rolig Yoga. Kan også gjøres på kontoret! Den første delen kan gjøres sittende på stol.