Online Klasser – Vinyasa / Flyt

med Maria. 36 min.
med Maria. Langsom klass med fokus på styrke. 65 min.
med Liv Eva. En 50 minutters yogatrening med bevegelser og øvelser som skal gi energi og tilstedeværelse. Kom i kontakt
med Liv Eva. Oppmerksom mindful bevegelse, dynamisk flyt til pust, øvelser for skuldre og nakke. 90 min.
med Liv Eva. 75 min. Dynamisk yoga med gode terapautiske øvelser for nakke og skuldre; bevegelse, styrke, strekk. Variasjoner av
med Liv Eva. Dynamisk yogaklasse. Fokus på hofter og korsrygg, stabiliserende og løsgjørende øvelser. Tilstedeværelse, pust og avspenning. Passer for
med Maria. Bygger på klass nr 1, men med mer flyt og høyere tempo, mindre teknikk og alternativer. Starte på
med Maria. 60 min Vinyasa Yoga litt øvet men går fint for nybegynnere også.