Online Klasser – Vinyasa / Flyt Øvelser for kjernemuskulaturen – Core aktivering med Maria 20 min. Kort Vinyasa med Maria. 36 min. Vinyasa med Maria. Langsom klass med fokus på styrke. 65 min. Morgenyoga med Liv Eva. En 50 minutters yogatrening med bevegelser og øvelser som skal gi energi og tilstedeværelse. Kom i kontakt Hatha Flyt oppmerksom bevegelse med Liv Eva. Oppmerksom mindful bevegelse, dynamisk flyt til pust, øvelser for skuldre og nakke. 90 min. Hatha flyt for skuldre og nakke med Liv Eva. 75 min. Dynamisk yoga med gode terapautiske øvelser for nakke og skuldre; bevegelse, styrke, strekk. Variasjoner av Hatha flyt hofter og korsrygg med Liv Eva. Dynamisk yogaklasse. Fokus på hofter og korsrygg, stabiliserende og løsgjørende øvelser. Tilstedeværelse, pust og avspenning. Passer for Vinyasa 2 med Maria. Bygger på klass nr 1, men med mer flyt og høyere tempo, mindre teknikk og alternativer. Starte på Vinyasa 1 med Maria. 60 min Vinyasa Yoga litt øvet men går fint for nybegynnere også. « Previous 1 2 3
