Online Klasser – Senior Yoga

med Liv Eva. 13 minutter. Del 2 av en serie for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne
med Liv Eva. 23 minutter. Del 1 av en serie med øvelser for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke
med Liv Eva. Gode øvelser for hofter og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne hofteleddsbøyere kan kjennes lettende for korsrygg og
med Liv Eva. Vridninger og litt av alt; balanse, pust, hofter, mage, skuldre. Du trenger en stol i tillegg til
med Liv Eva. 32 min. Koble av, stress ned. Når du måtte trenge det, eller som en forberedelse for å
med Liv Eva. Øvelser for skuldre og rygg der du bruker stol som hjelpemiddel. 16 min.
med Liv Eva. En 40 minutters yogaklasse som passer bra om morgenen med øvelser som skal gi energi og tilstedeværelse.
med Liv Eva. 70 min. En rolig yogaklasse med gode terapautiske øvelser for nakke og skuldre; bevegelse, styrke, strekk. Variasjoner
med Liv Eva. En rolig yogaklasse med fokus på hofter og korsrygg. Skånsomme styrke- og strekkøvelser tilrettelagt om du er