Online Klasser – Senior Yoga Hofer og psoas 2 med Liv Eva. 13 minutter. Del 2 av en serie for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne Hofter og Psoas 1 med Liv Eva. 23 minutter. Del 1 av en serie med øvelser for hofter, psoasmuskler (hofteleddsbøyere) og korsrygg. Engasjere, strekke Kort serie for Hofter med Liv Eva. Gode øvelser for hofter og korsrygg. Engasjere, strekke og mykne hofteleddsbøyere kan kjennes lettende for korsrygg og Senioryoga med klasse på Bøndenes hus Ski med Liv Eva. Vridninger og litt av alt; balanse, pust, hofter, mage, skuldre. Du trenger en stol i tillegg til Avspenning/Rolig yoga med uttøying med Maria. 65 min. Restorative Yoga for god søvn med Liv Eva. 32 min. Koble av, stress ned. Når du måtte trenge det, eller som en forberedelse for å Skuldre og rygg med stol-Senioryoga med Liv Eva. Øvelser for skuldre og rygg der du bruker stol som hjelpemiddel. 16 min. Senior morgenyoga med Liv Eva. En 40 minutters yogaklasse som passer bra om morgenen med øvelser som skal gi energi og tilstedeværelse. Rolig Yoga/Senior skuldre og nakke med Liv Eva. 70 min. En rolig yogaklasse med gode terapautiske øvelser for nakke og skuldre; bevegelse, styrke, strekk. Variasjoner Rolig Yoga/Senior Yoga hofter og korsrygg med Liv Eva. En rolig yogaklasse med fokus på hofter og korsrygg. Skånsomme styrke- og strekkøvelser tilrettelagt om du er « Previous 1 2
