med Liv Eva
Denne klassen er som Yoga med somatics vridninger 1 en roligere klasse enn 2. Vi tar tid til å kjenne rekkevidde og begrensninger i hofteleddet og venner kroppen til nye bevegelsesmønstre vi vil bygge på. Bruk gjerne stropp om noen av øvelsene er vanskelige. Å løse opp spenninger ved hofter, sete og korsrygg kan være en hjelp til å slippe stress, så vi tar oss tid til ro og avspenning underveis og på slutten av økten.