med Liv Eva
Vekselspusten er sentrerende, kan være en hjelp til å finne fokus og ro. Du kan bruke den før yoga, avspenning, meditasjon eller for seg selv. Det kan være en god trening før du legger deg om kvelden.
Nadi Shodhana- Vekselspusten
med Liv Eva
Vekselspusten er sentrerende, kan være en hjelp til å finne fokus og ro. Du kan bruke den før yoga, avspenning, meditasjon eller for seg selv. Det kan være en god trening før du legger deg om kvelden.